Na osłabienie wizyty w saunie
Bardzo często zdarzało mi się mieć problemy z układem krążenia. Czułam się wręcz anemicznie, tak jakbym nie miała dość siły by poprawnie i sprawnie funkcjonować. Było mi z tego powodu bardzo źle, a rozmyślając o tym stawałam się coraz bardziej osowiała, nie potrafiłam się na niczym skupić, wszystko mi umykało z głowy. Chciałam się wreszcie poczuć lepiej, pracować tak jak inni, mieć swoje życie. Wybrałam się w związku z tym do lekarza, przepisał mi leki, głównie żelazo, a potem zalecił mi saunę. Wyjaśnił, dlaczego sauna i czego mogę się spodziewać po wizytach w tym nagrzanym pomieszczeniu. Oczywiście, jeśli będę to miejsce wizytowała w miarę regularnie.
Przede wszystkim sauna działa znakomicie na układ krążenia, gdyż wysoka temperatura, jaka tam panuje przyspiesza obieg krwi w organizmie. Tym samym, ponieważ krew transportuje wszystkie ważne dla zdrowia składniki, znacznie szybciej docierają substancje odżywcze do narządów i tkanek. To się tyczy zwłaszcza tlenu, który im szybciej jest doprowadzony do organów ciała, a właściwie samych komórek, tym lepiej. Poza tym choćby sauna infrared, dzięki swoim promieniom podczerwonym sprawia, że skóra staje się lepiej ukrwiona wygląda na zdrowszą i piękniejszą. Lekarz odradził mi natomiast pierwsza wizytę w saunie suchej, dlatego że sauna sucha jest zbyt gorącym miejscem i musiałabym pilnować, aby robić co jakiś czas przerwy w kuracji gorącą temperaturą.
Teraz w miarę regularnie chodzę do sauny i efekty już dostrzegam. Przede wszystkim czuję się rozluźniona i niemal niebiańsko odprężona po każdej wizycie w saunie. Dodatkowo zapisałam się na basen i czasem jeszcze, gdy mam odpowiedni budżet udaję się na masaż leczniczy. Jednak to sauna jest tym doskonałym środkiem, który pozwolił mi ustabilizować swoje życie, mam wrażenie, że jestem spokojniejsza i bardziej dostrojona emocjonalnie. Nie zamierzam też przestać korzystać z sauny, wiem, że może zdziałać jeszcze więcej Dorego dla mojego zdrowia. ejków eterycznych działają na mnie kojąco. Po takiej sesji zdrowotnej jestem w pełni wypoczęta i zrelaksowana, więc mogę znów powrócić do swych obowiązków.
Dowiedz się więcej
- Krótki wstęp
- Jak korzystać z sauny
- Kto może korzystać z sauny
- Sauna w domu
- Rodzaje saun
- Sauna fińska
- Sauna parowa
- Sauna infrared
- Wspaniała sauna
- Polecamy:
- katalog stron
- Warcraft
- Inne artykuły (blog):
- Marzenie o saunie
- Odpoczynek
- Na osłabienie
- Układ oddechowy
- Producenci saun
- Piękno i młodość
- Rodzina i SPA
- Linki:
- Wysokiej jakości odzywki dla aktywnych
- powiększanie piersi