Rodzaje saun
Na przebywającego w saunie człowieka wpływają przede wszystkim dwa czynniki: temperatura i wilgotność powietrza. Zależnie od tego jakie wartości one przyjmują dzieli się sauny na kilka rodzajów.
Sauna sucha nazywana inaczej fińską lub szwedzką
Panuje w niej wysoka temperatura sięgająca nawet 120 °C, natomiast wilgotność powietrza jest dosyć niska i mieści się w zakresie od 5 do 20 %, jest więc niższa niż ta w jakiej przebywamy na co dzień w naszych mieszkaniach. Wilgotność powietrza można zwiększyć stosując piec z parownikiem lub często polewając wodą kamienie.
Sauna parowa
Panuje w niej wysoka temperatura sięgająca nawet 120 °C, natomiast wilgotność powietrza jest dosyć niska i mieści się w zakresie od 5 do 20 %, jest więc niższa niż ta w jakiej przebywamy na co dzień w naszych mieszkaniach. Wilgotność powietrza można zwiększyć stosując piec z parownikiem lub często polewając wodą kamienie.
Sauna infrared czyli kabina na podczerwień
Sauna infrared to rodzaj sauny, w którym źródłem ciepła są promienniki podczerwieni. Promienie podczerwone emitowane przez promienniki wnikają do 4 cm wgłąb ciała "masując termicznie" skórę i mięśnie.
Dowiedz się więcej
- Krótki wstęp
- Jak korzystać z sauny
- Kto może korzystać z sauny
- Sauna w domu
- Rodzaje saun
- Sauna fińska
- Sauna parowa
- Sauna infrared
- Wspaniała sauna
- Polecamy:
- katalog stron
- Warcraft
- Inne artykuły (blog):
- Marzenie o saunie
- Odpoczynek
- Na osłabienie
- Układ oddechowy
- Producenci saun
- Piękno i młodość
- Rodzina i SPA
- Linki:
- makijaż permanentny
- Apteka Kraków